수족냉증 해결하는 법

수족냉증 때문에 4계절 내내 고생하시는 분들 많으시죠? "혈액순환 때문인가?"라고 생각이 들어서 물도 많이 마시고 림프도 풀어주는데 손발은 왜 계속 차기만 할까요?

 

<수족냉증은 왜 발생할까?>

수족냉증을 가지신 분들은 항상 "혈액순환이 안돼"라고 말씀하시고 운동, 물 많이 마시기, 몸 따뜻하게 하기 등을 많이 하고 계실텐데요. 심각하신 분들은 혈액순환제도 복용하시더라구요. 하지만 수족냉증의 원인은 혈액순환이 아니예요!!!

<수족냉증의 근복적인 원인은?>

수족냉증의 문제는 '혈액의 양'이 부족해서 발생합니다. 몸 자체에 혈액이 부족한데 혈액순환을 위해 노력을 하니 수족냉증이 나아지지 않고 더 심해지는 것을 경험하게 되죠. 저 역시도 수족냉증과 추위를 많이 타는 것 때문에 고생을 많이 했는데요. '혈액의 양'에 집중하니 수족냉증이 개선이 되었어요.

 

<원인은 어떻게 해결하면 좋을까?>

혈액의 양을 늘리기 위해서는 적혈구의 양을 늘리는 것이 방법인데요~

1. 먹는 음식에서 철분과 마그네슘 등의 미네랄을 꼭 챙겨주세요. 

2. 소금차 마시기

-> 나트륨만 많은 소금물을 드시게 되면 몸이 붓는 부작용이 있을 수 있어서 '미네랄소금'을 타서 드세요~

3. 부족한 영양소 영양제 챙겨먹기

 

저 역시도 기상하고 나서 커피대신 소금차를 마셔주는데요. 꾸준히 마시다보니 겨울에도 손발이 따뜻하고 컨디션이 더 좋아졌답니다~!

 

<제품추천-용융소금 '백석백소금'>

제가 먹고 있는 제품은 '백석빛소금'인데요. 처음에는 짜게 느껴지지만 소금차를 드시다보면 적응되실거예요

융용소금

 

제가 구매한 제품은 3g씩 나눠져 있는 제품이예요~ 소분이 되어있으니 매일 챙겨먹기 좋더라구요~ 소분되어있지 않은 제품이 있으니 더 편리하다고 느끼는 제품을 구매하시면 될 것 같아요~!

소금차 마시면서 수족냉증을 한 번 해결해보아요:) 따뜻한 하루 되세요~